Hvad er en selvhjælpsgruppe?
|
En selvhjælpsgruppe er en gruppe mennesker (3-8), der mødes om et fælles emne eller problem. Selvhjælpsgruppen giver den enkelte deltager mulighed for at dele sine tanker og følelser med andre ligestillede.
Den genkendelse og indbyrdes forståelse, der kan opstå i en selvhjælpsgruppe, giver deltagerne en følelse af ikke at være alene, og skaber mulighed for udvikling og handlekraft i forhold til at løse problemer i deres liv.
Når man er en del af en gruppe, er der nogen, som lytter til dig.
Det gør det lettere at få sat ord på sine tanker, og dermed overskue sin situation. At være i en selvhjælpsgruppe er ikke behandling – men deltagelse i et fællesskab, for sammen med andre at tage hånd om de problemer, der fylder meget i ens hverdag.
En selvhjælpsgruppe er selvstyrende - det vil sige at deltagerne, indenfor de retningslinier Kontaktstedet i Herlev har for selvhjælpsgrupper, selv fastlægger indhold og rammer for gruppen.
Gruppen hjælpes i gang af en igangsætter, der deltager i gruppens første møder, og som herefter vil støtte gruppen efter behov.
Alle der deltager i en selvhjælpsgruppe har tavshedspligt om hvad der sker i gruppen og hvem der deltager. Det er nødvendigt for at gruppedeltagerne kan føle sig trygge til at snakke om alt.
På landsorganisationen Frivilligcentre og Selvhjælp Danmarks (FriSe) hjemmeside kan du se en mere detaljeret beskrivelse af hvad selvhjælp er.
|